牙龈肿胀疼痛怎么办 如何在嘴里含醋降火
四季养生编辑
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很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。
指压合谷穴时,不是垂直手背的直上直下按压,而是指压合谷穴时,需要注意更好地发挥该穴位的疗效。
按压力需要一定的强度,穴位下有酸、麻、膨胀的感觉,也就是说最好有呼吸现象,通常30分钟后疼痛会消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴。
合谷穴是手阳明大肠经的穴位,是重要易用的穴位,具有疏风止痛、通络窍门的功能。简单的找法是把拇指和食指变成45度时,骨延长角的交点就是这个洞。或者大拇指、食指合拢,在肌肉最高处取穴。