痛风性关节炎的饮食

痛风是由体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病，嘌呤代谢紊乱会增加血液中尿酸含量，尿酸增加会影响身体功能的变化，而且长时间尿酸盐可能会堆积，尿酸盐会逐渐堆积在关节上，软组织会形成痛风性关节炎痛风性关节炎多发生在体型肥胖的中年男性、闭经后的女性和有痛风家族史的人身上，这些人平时要特别注意，注意不要刺激身体膝关节，不要受到外界的大刺激。然后，最基本的是从饮食开始，不要摄取含有高布丁的食物，防止尿酸过高，缓解痛风性关节炎的发作。痛风性关节炎患者的具体饮食如下:

1.痛风性关节炎患者减少饮酒，酒精刺激身体，不利于健康。痛风患者喝酒会影响体内的布丁代谢，尿酸含量变动很大。因此，痛风性关节炎患者不能喝酒，特别是啤酒，喝啤酒不仅容易得啤酒肚，还容易引起痛风的发作。

2.多摄取碳水类化合物，如米饭、面食等容易饱腹的食物，这种碳水化合物可以增加体内的糖类，促进体内尿酸的代谢，促进尿酸的排出，减少体内尿酸的含量，预防痛风的发作。

3.痛风患者不要吃布丁高的食物，平时最好不要吃太多海鲜、豆制品和动物内脏等食物。这些食物含有丰富的营养物质，但对痛风患者来说不太合适，吃太多会加速痛风的出现，关节炎会频繁发作。

4.痛风性关节炎患者应摄取低盐低脂肪饮食，低盐低脂肪饮食可控制体内尿酸含量不高，而且这些食物摄取少，可维持体内健康，减少痛风性关节炎的发作。

5.需要多喝水，多喝水可以保持体内生态系统的平衡，每天应该喝2~3升的水，促进尿酸排出，保持体内代谢稳定。

痛风性关节炎患者在饮食方面需要多下功夫，不要吃含嘌呤高的食物，多喝水，多吃低盐低脂肪的食物，长期坚持可以预防。