电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

出汗后可以马上洗澡吗

心血管内科编辑
8次浏览

许多人在运动和出汗后会立即洗澡,但这不利于身体的血液循环,会影响心脑血管健康,从长远来看,会对身体产生不利影响。那么,出汗后你能洗澡多久呢?让我们具体看看吧!

出汗后能马上洗澡吗?

出汗后不能马上洗澡。

出汗后立即洗澡对身体有害,无论是冷水浴还是热水浴,都不利于身体的血液循环,会影响心脑血管健康,从长远来看,会对身体产生不利影响。

出汗后立即洗澡的缺点

洗热水澡

出汗后立即洗热水澡会进一步扩张皮肤血管,进一步流失水分,容易导致脱水。

热水刺激还能进一步促进血液流向皮肤和肌肉的血管,导致心脏、大脑等重要器官供血不足,容易出现缺氧症状。

洗冷水澡

洗冷水澡,由于冷水刺激,皮肤血管收缩,皮肤散热困难,导致体温升高;也可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等。

出汗后多久洗澡最好

出汗后,你可以在休息半小时到一小时后洗澡。此时,身体的新陈代谢循环趋于正常,不会出汗,体温恢复正常。洗澡是最好的时间。

大量出汗不应立即洗澡,建议出汗后喝一杯温盐水,休息半小时到1小时洗澡,此时血流速度正常,身体功能恢复正常,洗澡不会对身体产生不利影响。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

长寿的人多数有这4大共性,快看看你有几个! 结肠癌能治愈吗,能活多久 阴道口一碰就疼是什么原因 经期可以喝咖啡吗? 精子没射出来是怎么回事,怎么办 “五十肩”可吃哪些偏方 这类人群需加强预防 撤退性出血和月经怎么区分 黄芪当归泡水喝的功效与副作用 手指做了肌腱缝合手术多久能恢复 硬度不够吃六味地黄丸有用吗 谷丙转氨酶是4U/L正常吗 紫癜是怎么引起的?好治吗 孩子口臭的原因和解决方法 疱疹和水泡有什么区别 孩子丢三落四怎么办 肩膀酸痛贴什么药膏好 尿红细胞数偏高的原因 右旋布洛芬有什么功效 包皮剥离手术几天能好 桂花是什么颜色的 发烧了怎么快速退烧 健身人士吃什么好?要牢记这3忌3宜! 腰椎术后下坠感多久消失 豌豆的功效与作用 唇部保养的正确方法 心脏间歇有危险么 嗓子疼,咽口水都疼,有什么方法吗? 慢性萎缩性胃炎有多痛 酸辣粉怎么做的? 喝苦瓜茶能减肥吗?要注意啥 舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗? 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量