电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

冬季如何养胃 喝这些汤能养胃

消化内科编辑
4次浏览

关键词: #养胃 #如何养胃

冬天如何养胃

1、冬季养胃粥

1.1、鸡内金粥养胃

材料:鸡内金100克,粳米100克。

做法:

先将鸡内金洗净,沥干,然后小火炒至黄褐色,然后磨成细粉,然后将粳米洗净,让锅中加入清水,待粳米煮熟后加入适量鸡内金粉(如果懒,也可以将鸡内金切条煮熟,建议磨粉效果更好),然后用微火煮一会儿。

1.2、山楂麦芽粥养胃

材料:生山楂10克,炒麦芽10克,粳米50克。

做法:

先将山楂和麦芽洗净,然后将米饭洗净,将山楂和麦芽煎成水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。

1.3、陈皮粥养胃

材料:陈皮10克,小米50克。

做法:

先将陈皮洗净,切好,然后用水煮,去渣取汁,然后将小米洗净倒入锅中,加入陈皮汁和少许清水。煮成粥,每天吃一次。

2、冬季养胃汤

2.1、胡椒猪肚汤养胃

材料:胡椒20克,姜3片,红枣6片,猪肚250克。

做法:

胡椒是健胃暖胃的好产品。用盐擦猪肚,用水洗净。红枣去核,姜去皮,切片。中火锅两小时,调味。

2.2、砂仁黄芪猪肚汤养胃

材料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。

做法:

将猪肚洗净,将砂仁、黄芪放入猪肚中,加水炖熟,调味食用。

2.3、炖鸡参芪猴头菇养胃

材料:猴头菇100克,母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法:

将猴头菇洗净去蒂,膨胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖锅中,文火慢炖。

3、冬季养胃茶

3.1、香附良姜茶养胃

材料:香附200克,高良姜100克,红糖适量。

做法:

香附和高良姜分别挑选、清洗、干燥或干燥,共同研制成粗粉,每10克1份,密封挂线、瓶装、防潮、备用。放入一个大杯子里,用沸水冲泡。盖上闷热的15分钟,加入一点红糖。经常喝茶,通常可以连续冲泡3次~5次。

3.2、青皮绞股蓝止痛茶养胃

材料:青皮10克,绞股蓝6克。

做法:

将绿色皮肤和绞股蓝分别挑选、清洗、干燥或干燥,共同研究为粗末,放入滤纸袋中,密封挂线,放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟即可饮用。经常饮用,一般可连续冲泡3次~5次。

3.3、四君子茶养胃

材料:党参10克,茯苓10克,白术10克,甘草10克。

做法:

将所有材料放入锅中,加入800cc的水,加热沸腾5分钟,然后关火,趁热饮用。每日饮用量不超过800cc。

冬天吃什么食物可以滋养胃

1、吃菠菜可以养胃

菠菜味甘凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》记载:“菠菜利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜能促进胃和胰腺分泌,增加食欲,帮助消化。它富含纤维素,有助于肠道蠕动和排便。

2、吃红薯可以养胃

红薯性平,味甘,补脾益气,能正气养胃,增强胃肠蠕动,化食去积,清肠减肥。但红薯淀粉含量高,食用后会转化为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

3、吃南瓜可以养胃

《本草纲目》记载:“南瓜温、甜、脾、胃经络”,可补充气、抗炎杀菌、止痛。它富含果胶,能“吸收”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,发挥解毒作用。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤来滋养胃。

冬季养胃注意事项

1、注意饮食调养,养胃

胃病患者的饮食应温、软、轻、素、新鲜,定期定量,少吃多餐,使胃经常有食物和胃酸中和,以防止胃黏膜和溃疡表面的侵蚀,加重病情。胃病患者应注意避免口腔,不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,更避免暴饮暴食、戒烟和饮酒。饭后最好服药,以防止刺激胃黏膜,导致病情恶化。

2、注意保暖养胃

慢性胃炎患者应特别注意胃的温暖,及时添加衣服,晚上睡觉,盖上床上用品,防止腹部感冒引起胃痛或加重旧疾病。

3、注意运动健康养胃

胃病患者应结合自身体征,加强适度运动,提高身体抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。

4、养胃注意平心静养

胃病的发生和发展与人们的情绪和心态密切相关。因此,我们应该保持精神快乐和情绪稳定,避免不良情绪的刺激,如紧张、焦虑和愤怒。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

想要延年益寿,牢记五个一,简单又好记! 3岁小孩酸中毒是什么意思 小米有什么营养和功效 不要跨越身体上的警戒线,10个警戒线决定寿命长度! 淋巴癌一般能活多久 男人排湿气快的方法 小孩子有口气是怎么回事 清热解毒片是消炎药还是感冒药 母亲dna和儿子dna一样不 女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因 手少阴心经不通的症状及调理 波罗古老肉的做法 是什么造成的血钾低?及早识别和治疗! 慢性肠胃炎吃中药好还是西药好 婴儿长胎记跟什么有关 36.8小孩子算发烧吗 慢跑有哪些好处 “药粥”的防病法 间质性肺炎是怎么回事 胃镜无痛的多少钱 输卵管造影后第二天没忍住同房了 用热水洗脸好吗 人工晶体植入多少钱 防晒喷雾可以托运吗 输人血白蛋白看哪个指标 如何提升精气神 女人吃榴莲的十大好处 近视眼手术方法有哪些 透骨草治掉头发 喝了半年蒲公英煮水得了肺结节是怎么回事,怎么办 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么 天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 丹香清脂颗粒效果怎么样 丹香清脂颗粒的功效是什么