感冒流鼻涕吃什么好

感冒流鼻涕吃什么好？

流鼻涕是感冒的压力反应。感冒流鼻涕时，要及时吹干净，但不断擦鼻子会使鼻尖发红，破皮。所以一定要用柔软细腻的纸巾吹鼻涕，必要时用清水冲洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状，那么感冒流鼻涕吃什么呢？

1、姜茶

取适量的生姜和茶，泡茶或煮汤。连续服用3天可以减轻感冒症状，缩短病程。如果加入红糖，效果会更好。

2、温水温饮料

多喝温饮料可使患者粘痰变薄，缓解呼吸道粘膜紧张，促进痰咳出。最好喝温开水或温牛奶、米汤等。，或者适量喝温果汁。选择刺激性小的苹果汁和梨汁，不宜喝橙汁、柚子汁等柑橘汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖。每天200毫升，1-2次。

4、鲜柠檬汁

柠檬汁，加入砂糖或蜂蜜，加入温开水，感冒时每天喝500～1000毫升，流鼻涕就会减轻，感冒也会很快好转。特别是感冒开始的时候，喝柠檬汁甚至可以因此而治愈。

5、鸡汤

在没有感冒剂的美国，一旦人们感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助的选择，但治愈效果会带来惊喜。医生和营养学家发现，鸡肉和鸡汤含有人体所需的各种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒初期喝一些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，缓解疾病。

6、白菜汤

取3根大白菜，洗净切片，加3根大葱，煎500毫升，趁热加一点白糖。或者取250克大白菜心，60克大白萝卜，水煎后加入适量红糖，吃蔬菜喝汤。

7、薄荷粥

将新鲜薄荷洗净切碎，然后加入适量的水捣碎，去除汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮熟后加入薄荷汁。该食谱能有效治疗风热感冒。

8、五神汤

取10克荆芥、10克姜、10克苏叶、30克红糖、6克茶叶，将荆芥、苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷缸中，用沸水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热倒入沸水中浸泡的药液，与红糖混合，在文火上煮沸，趁热饮用。喝完后，躺在被子上，等微汗出来就可以退烧了。剩下的药液，煮热当茶。

最后，提醒身体感冒，也就是说，身体的免疫力不够，想要提高免疫力，所以每天增加一些营养摄入是非常必要的。你可以多吃鸡蛋和牛奶。干果、海鲜、肉类等，也可以吃一些调味品，如姜、大蒜等。

感冒流鼻涕，除了多吃以上食物，一些物理方法也可以治疗，所以你知道该怎么办吗？还有，感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药，你知道吗？下面的小边为您介绍。

感冒流鼻涕，试试这些动作

若只有轻度感冒流鼻涕，无其他连带症状，如发热、腹泻等，可通过物理治疗和饮食治疗进行控制。

1、热敷:用热水弄湿毛巾，敷在鼻子上。如果毛巾冷了，换几次热。因为鼻粘膜热收缩后，鼻腔会比较光滑，粘稠的鼻涕更容易水化流出。热敷时要保持温和的动作。如果发现鼻孔有鼻屎，可以先用棉签蘸水清洗；也可以慢慢按摩鼻子或者鼻翼两侧。

2、泡脚，多喝温水:睡前用温水泡脚，或者在水中加入几片姜片御寒。但是注意水不要过热或烫伤。水冷后，可以不断换水，直到孩子额头出汗，多喝温水。有助于体内血液循环，有助于鼻涕稀疏，易于清洁，提前休息。

3、蒸脸保湿：如果家里有蒸脸器，打开蒸脸器，让蒸脸器面对脸，让他接触水分和热量。蒸汽可以湿润鼻腔，快速自然地排出大量的鼻涕。一次使用时间不宜过长，约3分钟。

4、垫枕：垫枕可以有效缓解感冒和流鼻涕，因为它可以有效地排出鼻腔内的粘液。但需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么不要垫得太高，否则很容易伤害我们的颈椎。

5、多休息：睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效地恢复我们的身体，改善人体的免疫功能。这样，即使我们不吃药和注射，我们的身体也能很快恢复健康。

6、醋熏蒸法：取醋200-400毫升，放在炉子上关上门窗，熏蒸半小时至1小时，能有效防治感冒。

7、热风吹法：用吹风机对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每天3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

8、含锌食物可以提高呼吸道的防御能力：多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时多吃含锌食物，海鲜、瘦肉、花生、葵花籽、豆类等食物富含锌。

9、维生素C和呼吸道纤毛运动：维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，具有改善呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片，如西红柿、花椰菜、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时应注意保护。

感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药？

1、银翘解毒片：主要用于治疗风热感冒、重发热、轻度怕冷、头晕头痛、鼻塞咽痛、全身虚弱、口渴饮酒。

2、通宣理肺片(丸)：主要用于治疗感冒、轻度发热、怕冷、头痛、无汗、全身疼痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。

3、感冒片：具有一定的抗病毒和退热作用，主要用于治疗感冒引起的头痛、喉咙痛、发烧，减少感冒引起的上呼吸道异常反应。

4、六神丸：清热解毒，消肿止痛，抗病毒。用于治疗喉咙痛、感冒发烧、溃疡和肿胀。

5、病毒精神：主要能抑制病毒增殖，对流感、副流感有较强的抑毒作用，用于治疗感冒、流感、病毒性气管炎、腮腺炎、水痘、麻疹、病毒性角膜炎、结膜炎。不良反应：会导致出汗、食欲不振等。