怀孕38周有哪些注意事项
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怀孕38周后,孕妇们急于等待婴儿的到来。但在这个最后阶段,孕妇仍然应该对日常生活中的一些问题有一些想法,并以最好的状态迎接婴儿的到来。那么,怀孕38周的预防措施是什么呢?
孕妇38周生活注意事项:
1、孕妇可能会再次经历腿部水肿,这是怀孕的唯一途径,尤其是在最后。尽管如此,如果是额外的手、面部水肿或突然严重的脚、脚踝水肿,妈妈还是要尽快咨询健康经理。这很可能是妊娠高血压综合征/血毒症。因为婴儿进入骨盆,膀胱被挤压,妈妈不得不增加上厕所的次数。在这个阶段,妈咪可以和伴侣和健康经理商量,如果是男婴,出生后是否会进行包皮环切。
2、现在晚上睡得舒服并不容易。所以白天你应该尽可能多地休息,这可能是你放松的最后机会。继续注意婴儿的胎儿运动。虽然他现在的活动空间很小,但他应该继续锻炼。
3、脚肿胀在最后几周是正常的,但如果你注意到手和脸肿胀、体重突然增加、持续或严重头痛、视力模糊或斑点、上腹痛等症状,立即去医院,因为这些是严重先兆子痫的前兆;别忘了提醒你的另一半放松,做一些他出生后可能没有时间做的事情。这一次也是让他知道新爸爸通常会有五个误区的时候。
4、丰富多彩的梦:你是否发现最近做梦很频繁,梦也很生动?对即将成为父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦想的根源。
5、记录下你最后的肚子照片:这是一个罕见而短暂的时间,去专业的工作室并不重要,即将分娩的外观必须留下作为纪念品啊!
6、分娩必备清单:你离分娩时间不多了。建议孕妇现在准备怀孕和分娩必需品。最后不要匆忙和慌乱。
7、停止性生活:离分娩还有两周。在此期间,如果同房容易引起早产,子宫口容易张开,容易引起细菌感染。
8、胎膜早破(又称早破水):在没有其他分娩迹象的情况下,如果你突然感觉到更多的液体不断从阴道排出,那就叫早破水。这时,你应该尽快平躺,抬起臀部,给医生打电话。事实上,分娩是一个痛苦而快乐的时刻,生产过程往往会因为一些紧急情况而陷入困境。如果你能在分娩前了解分娩事故,做出明智的选择,充分配合医生,你就能挽救危险。
生理注意事项:
怀孕38周后,孕妇仍然会增加约0.45公斤的体重。你的心情可能很矛盾。我希望早点见到我的孩子,但当我想到分娩需要忍受几个甚至十个小时的疼痛时,我会非常害怕。
孕妇在表示分娩真正的子宫收缩之前,会经历假疼痛收缩。假疼痛收缩不同于子宫收缩,不规则,只要稍微运动,疼痛就会消失。在怀孕的最后几周,你的脚仍然会非常肿胀,这是正常的,并在分娩后消失。
营养注意:
怀孕38周继续频繁进食,每次少吃,吃营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内的水分,不要喝碳酸饮料,会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响怀孕期间的睡眠质量,均衡的饮食非常重要。必须尽量避免吃影响情绪的食物,如咖啡、油炸食品,特别是饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,引起许多不适。
注意事项:
俗话说“言为心声”。怀孕38周时,生活中要避免骂人吵架,增加语言文学修养,用优美的语言丰富、丰富、美化生活。在父母和胎儿的对话中,要充分体现关怀和爱抚,告诉胎儿自然的风景变化,眼前的美景,父母对未来生活的憧憬,讲述快乐美好的童话故事。胎儿静静地听着,感到安全舒适。
准爸爸注意事项:
通常怀孕38周的准妈妈会觉得时间长了,急着和肚子里的宝宝见面。这时,宝宝已经开始落入盆腔,准妈妈会感到更舒服。准爸爸,你准备好迎接宝宝了吗?
1.陪妻子做最后一次产检,了解病房、产房的环境;
2.为妻子的分娩和婴儿的顺利出生做好准备,确认分娩时的联系方式和交通安排。
3.给妻子更多的鼓励和勇气,放松紧张;
4.为妻子出院做好准备:安排干净舒适的房间,检查宝宝的用品是否齐全,准备好所有的日用品和营养品。