男女“爱爱”的第一次如何做?

每个男人和女人都会经历他们的第一次，但由于许多男人和女人缺乏一些相关的知识，他们会导致第一次不完美，甚至产生不良的结果。你的第一次是什么，你的感觉是什么？让我们来看看别人第一次经常犯的错误。

不管你是什么情况，什么感觉，为了让下次更好，让我们来看看男孩和女孩版本的经验。当然，如果你还没有第一次看到它，那么你应该看到它。

男孩版

在男性准备人生的第一次之前，除了学习一些最基本的性知识，了解和掌握男性和女性的解剖学和性生理学。还应注意以下几点：

1.过于兴奋：

兴奋是理所当然的，因为多年的期望和渴望终于可以实现。但第一次性交失败往往是由于过度兴奋。过度兴奋的大脑对性刺激非常敏感，很容易引起即将到来的触发、早泄甚至正常性交射精，性交失败，很容易给未来的生活留下阴影。

处理的方法是尽量在第一次创造一个宽松的环境，预留足够的时间，这样一切都可以在平静的状态下进行。如果爱情环境不好，或者时间很匆忙，最好不要做.爱。因为在环境差、时间紧的情况下做.爱很容易失败，所以很容易给未来的性生活留下阴影。

如果你觉得太兴奋，不要急于上床睡觉，你可以先冷静下来，双方坐在沙发上，然后你可以脱下衣服，让双方习惯对方的裸体，并进行温和的接触。这可以放松太兴奋的大脑神经，以避免触摸。

当然，让年轻人学会控制自己的情绪绝对不容易，这需要多年的生活实践调整，但至少你应该学会不那么“性”。对男人来说，性生活是一盘冷冻后才有味道的“冷盘”，“吃得太急”没有乐趣，甚至可能会给你带来伤害！一些早泄患者在开始性生活时无法很好地控制自己，多次触发，形成恶性循环和功能性早泄。

我的建议是在准备第一次做.爱的时候给自己留更多的时间。如果你有一整天的时间，你不应该在这短短的几分钟内匆忙忙！给自己更多的时间来调节情绪，避免大脑过于兴奋的放松！有很多方法：聊天、游戏和双人小运动。。.等等，就看你自己的喜好了。

2.了解和熟悉女性性器官的位置:

这绝不是一个多余的话题。在性教育滞后的中国，许多人第一次找不到阴道的正确位置。这似乎很荒谬，但本质经常出现。因为当人们高度兴奋时，他们只是本能地行事，而没有性经验的人可能不知道阴道的正确位置。这不是笑话！

除了浏览一些性知识网站提供的图片外，你还可以在做.爱前熟悉女性的阴道位置。当你对阴道的位置有一个感性的理解时，性交很容易成功。

3.注意女方的感受:

如果这个女人也是第一次体验性生活，她会比你紧张得多！紧张的她需要你的小心和温柔来消除她的紧张。如果你太“性”焦虑，当女人的紧张没有消除，性兴奋没有被强迫进入时，女人的阴道口就会关闭，这只会导致女人的严重疼痛，甚至性交也不能继续下去。

女性只有在紧张消除和充分唤起性兴奋的情况下，才会因为大小阴唇充血，阴道口暴露，阴道分泌物和“泄漏”液的出现，阴茎才能顺利“滑入”阴道。这一切都是“上帝”设计的，但你必须适应它的出现。如果你太“性”，你只能以失败甚至痛苦告终。

为了消除女人的紧张，我们应该多抚摸和亲吻她，让她感受到你的爱。这样好的性兴奋会引起。当一个女人的性兴奋被唤起时，她的紧张就会消失，性器官也开始为性交做生理准备（最明显的迹象是阴道分泌物充分流出，为性交润滑做准备）。此时，它可以进入性交阶段。

如果女方还是很紧张，第一次做.爱可以用人体润滑剂，做.爱前涂在女方阴道口和男方龟头上，起到润滑作用。这样可以避免阴道干燥引起的摩擦和性交疼痛。

对于第一次体验性生活的男人和女人来说，第一次生活可能并不令人满意和成功，这是正常的。关键是要找出缺点，不断努力，不要轻易怀疑自己，为自己承担不必要的负担。经过一段时间的学习和探索，必要时可以咨询专业人士，慢慢走上正确的轨道。

女孩版

第一次肯定会紧张，毕竟，这是一个从女孩变成女人的过程。你可以想想，一个人一生中只有这样一个机会，你必须享受它，放开你自己的心。

首先，你一定听过很多不同的人在第一次ML时告诉你的感受。很多人说刺穿处女膜的瞬间很痛，然后留血，瞬间很爽。其实并没有你想象的那么痛苦。你可以把它想象成打针或者做小手术打麻药，或者想象成第一次打耳洞。

想想看，你必须和你的男朋友密切接触，并相互融合。那时，我相信他会对你说很多话来安慰你，分散你的注意力。你也应该放松自己，不要紧张。舒舒过后，你会很舒服的。

当然，我很明白第一次紧张焦虑，大家都是这样过来的，很正常。

那么，不要害怕，因为根本没有什么可害怕的。ML是一件非常快乐和舒适的事情。它可以减肥，使女性的皮肤看起来像花。ML之后特别漂亮。心情也会很好。第一次想要第二次。我希望你能放松一下，调整一下你的心态。进入西藏是不可避免的，但毕竟，处女膜的刺穿是一件瞬间的事情。

看完以上男生女生版的经验和感受，相信你也知道第一次做法，相信自己，你能做到，加油。