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产妇用艾叶泡脚的好处

中医养生编辑
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关键词: #艾叶 #泡脚

产妇用艾叶泡脚可以有祛湿散寒、疏通经络、提高睡眠质量等好处,具体如下:

1、祛湿散寒:从中医的角度来说,艾叶属性温具有祛湿散寒的功效,产妇分娩以后由于气血亏虚,体内容易积聚寒气,用艾叶泡脚,具有祛湿散寒、补气的作用,能将体内的寒气排出体外,有助于身体的恢复。

2、疏通经络:艾叶具有活血化瘀的功效,用艾叶泡脚能加快体内的血液循环,疏通经络。

3、提高睡眠质量:用艾叶泡脚,能改善身体疲劳状态,有助于入睡,提高睡眠质量,使机体各脏器得到修复,有助于产后身体的恢复。

产后用艾叶泡脚虽然有很多好处,但是注意每次不能泡太长时间,大概30分钟左右,以微微出汗为宜。

产后注意保暖,避免受寒饮食,多吃一些温性有营养的食物,避免过度劳累,适当活动,促进身体恢复。

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