肾结石的食疗方法有什么

肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他部位的结石起源于肾脏。输尿管结石大多来自肾脏，肾结石比其他部位的结石更容易直接损害肾脏。肾结石不一定要吃西药治疗，食疗对肾结石的治疗也有很好的效果，没有副作用。

肾结石的食疗方法

改变饮食习惯可以预防和减少结石的生长和发病率，以下方法有助于减少复发的机会。

1、多喝水：不管属于哪种石头，最重要的预防方法是增加水的摄入量。水可以稀释尿液，防止高浓度盐和矿物质积累成结石。适当的饮水量使尿液每天排出2升。在炎热的太阳下工作一整天，需要喝2加仑的水。

2、纤维素补充:加米糠以防结石。

3、吃富含维生素a的食物:维生素a是维持尿道内膜健康的必要物质。它也有助于防止结石的复发。健康的成年人每天需要摄取5000个单位(IU)的维生素a。一杯胡萝卜可以提供10055国际机构的维生素a。其他富含维生素a的食物包括西兰花、杏、瓜、南瓜、牛肝。

4、注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取直接相关。蛋白质容易使尿酸、钙和磷出现在尿中，形成结石。如果曾经患患过钙结石，你应该特别注意你是否摄入过多的蛋白质，尤其是如果你有过多的尿酸或胱氨酸结石的历史，你每天只能吃180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡和鱼。

5、少吃盐:如果有钙结石，应减少盐的摄取量，将每天的盐的摄取量减少到2~3克。