我相信我们都熟悉高血压、高脂血症和高血糖三种疾病。由于发病率高,我们称这三种疾病为三高,这些慢性病的发生大多与我们不健康的饮食习惯有关。然而,近年来,另一种慢性病的发病率不断提高,可能成为第四高,即高尿酸血症。
高尿酸血症是一种代谢性疾病,主要由自身尿酸代谢异常引起。通常,高尿酸血症在发病初期没有明显症状。随着病情的加重,也会引起痛风。
诱发高尿酸血症的三种汤有哪些?
1、果糖含量高的饮料
由于其独特的口味,饮料深受许多年轻人或儿童的喜爱。然而,我们每天喝的各种碳酸饮料或果汁中含有大量的果糖糖浆,俗称果糖。大量食用含有果糖的饮料不利于体内正常的新陈代谢,会导致体内脂肪堆积和肥胖,同时,体内果糖含量的增加也会促进体内嘌呤物质的产生,最终转化为尿酸,导致高尿酸血症。
2、各种浓汤
很多人在饮食中有喝一些汤的习惯,可以促进食道食物的流通,但我们喝汤尽量清淡,因为通常喝骨汤、鱼汤、羊肉汤等汤含有一定的嘌呤物质,长期食用不仅会导致体重增加,还会增加体内嘌呤物质的含量,大大提高尿酸血症的发病率。
3、酒水
任何酒都含有一定量的酒精,当这些酒精进入人体时,会刺激血管血尿酸的波动,此外,大量的酒精需要通过肝脏分解,最终通过肾脏排出,但分解后,体内会产生乳酸,乳酸会导致尿酸代谢能力下降,此外,酒还含有大量的嘌呤物质,经常饮酒必然会增加体内嘌呤物质,增加痛风的发病率。
从这个角度来看,尿酸水平与痛风密切相关。高尿酸可能导致痛风,也可能诱发一些心脑血管疾病或肾脏疾病,危及人体健康。因此,在日常生活中,我们必须远离上述三种汤。同时,我们还需要随时检测我们的尿酸含量,以保持尿酸的正常,一旦身体出现异常,你需要立即去医院检查,以确定你的病情,按时服药,在医生的指导下积极配合治疗。