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血红蛋白低怎么回事

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关键词: #血红蛋白 #蛋白

血红蛋白是一种含铁的复合变构蛋白,存在于红细胞内,它的主要功能是运输氧气。成年人血红蛋白正常范围,男性为120~165g/L(12.0~16.5g/dl),女性为110~150g/L(11.0~15.0g/dl),当女性血红蛋白<110g/L,男性血红蛋白<120g/L,会定义为贫血。当出现贫血时,可能会出现头晕、面色苍白、乏力、胸闷等临床症状。血红蛋白低,可能是由于营养不良缺铁性贫血、急性失血、慢性病感染、肝脏或肾脏疾病等因素造成。建议及时就医,根据不同的原因,在医生指导下采取一般治疗、药物治疗等方式改善。详情如下:

1、营养不良:饮食中缺乏铁、叶酸或维生素B12等造血物质,可能导致血红蛋白合成障碍,从而引起血红蛋白降低。建议改善饮食结构,增加铁、叶酸或维生素B12等造血物质的摄入。例如,多吃富含铁的食物如瘦肉、肝脏、豆类等,多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、水果等,多吃富含维生素B12的食物如鱼、肉、蛋等。

2、缺铁性贫血:铁是血红蛋白合成的重要原料,缺铁时血红蛋白合成减少,导致血红蛋白含量低于正常水平。建议补充铁剂,可遵循医嘱口服铁剂、注射铁剂等,同时增加富含铁的食物摄入,如瘦肉、肝脏、豆类等。

3、急性失血:如外伤、手术或消化道出血等,导致红细胞大量丢失,血红蛋白浓度下降。建议及时就医,根据失血量进行输血或补液治疗,同时积极治疗原发病。

4、慢性感染:慢性感染或炎症,可能导致身体长期消耗或吸收不良,导致血红蛋白合成减少或丢失过多,从而引起血红蛋白降低。治疗原发病的同时同时加强营养物质的摄入,如蛋白质、维生素等。

5、肝脏或肾脏疾病:肝脏和肾脏是人体的重要器官,它们参与血红蛋白的合成和代谢。当这些器官出现问题时,如肝炎、肝硬化或肾炎等,可能导致血红蛋白合成障碍或丢失过多,从而引起血红蛋白降低。积极治疗原发病的同时补充必要的营养物质。

如果出现血红蛋白过低的情况,建议及时就医。在配合医生治疗的同时需避免过度劳累,过度劳累会使身体处于缺氧状态,不利于血红蛋白的合成。可以多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,以提供合成血红蛋白所需的氨基酸。同时,多吃富含维生素C的食物如新鲜蔬菜和水果,有助于促进铁的吸收。适当的运动可以促进血液循环,提高身体对氧气的利用效率,有助于提高血红蛋白水平。

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