孩子们经常看电视眨眼

儿童看电视眨眼是眼睛疾病的症状，眨眼是正常的生理反应，泪膜正常分布在眼球表面，保护眼角膜，防止眼球表面干燥，防止灰尘损伤等。眨眼的次数超过每分钟15~20的频率是病理现象。一般常见的疾病有干眼症、结膜炎、睫毛刺激等。

缓和眨眼频繁的方法是:

1、注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，让孩子不要看电视，每次最多看30分钟，每天看2小时，适当延长孩子的睡眠时间，做室外活动不要随意用手揉眼睛，预防感染。好好引导孩子，改掉这个坏习惯。

2、孩子在读书时做作业时，要保持正确的坐姿，只有姿势正确，才能保持眼睛和桌面书的距离，在适当的光线下，桌子和椅子的高度适合身高。

3、培养孩子合理的饮食习惯，讲究营养卫生，不要让孩子偏食，多吃对眼睛有好处的食物，如富含胡萝卜素、钙类、维生素和蛋白质的食物，胡萝卜、各种绿色蔬菜、动物肝脏、全脂牛奶、鱼虾、瘦肉、蛋类、豆类等。少吃糖果和含糖量高的食物，少吃猪油，少吃白米、白面，多吃粗米。