腿拉筋疼,可能是内收肌韧性差、过度拉伸、过度劳累、外伤、腰椎椎管狭窄症。建议患者及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下:
1、内收肌韧性差:可能是平日运动较少,肌肉与肌腱没有得到有效的锻炼,长时间处于挛缩状态,失去弹性,使其韧性变差,在进行拉筋时,会导致内收肌受到牵拉,局部产生张力,引发疼痛、肌肉痉挛等症状。一般在停止拉筋之后,症状可缓解。
2、过度拉伸:人体的肌肉与筋膜有一定的长度和张力,如果在拉筋时,过度牵拉会导致肌肉组织以及筋膜发生损伤,出现持续性的疼痛、行走受限、酸胀等症状。一定要减少过度拉筋,可以减少此类症状的发生。
3、过度劳累:如果长期保持一种姿势或者是同一个动作时,会导致局部肌肉处于过度紧张状态,超出正常肌肉组织的正常能力,局部肌肉供血不足,出现肌肉僵硬、肌肉痉挛、肌肉疼痛等症状。在日常需要适当的休息,可适度的运动。
4、外伤:如果腿部遭受到外界直接或暴力因素等影响,局部软组织受到压迫或挤压,组织液渗出,毛细血管出血,刺激到局部神经,会出现局部肌肉以及筋膜疼痛,还会表现为水肿、皮下淤血等症状。可在24小时内,使用冰块包裹毛巾敷于患处,能够减少组织液渗出,毛细血管出血,缓解肿胀,需间隔3~4个小时,冰敷时间控制在30分钟,可减少皮肤冻伤。24小时之后使用50~60℃的热毛巾敷于患处,促进血液循环,缓解疼痛,在两个小时内循环进行热敷。
5、腰椎椎管狭窄症:可能是手术损伤、外伤、骨骼退行性病变或先天发育异常等因素,诱发椎管狭窄,患者会表现为腰痛,疼痛会放射至下肢,出现肌肉痉挛、下肢麻木、行走受限等症状。可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果症状反复发作以及症状逐渐加重,可以进行半椎板切除术,将突出的腰椎间盘直接显露出,直接切除髓核。
在日常生活中,应要适当的运动调节身体,而且还能够改善核心肌肉力量,增加心血管的健康。积极的配合医生做治疗,不要相信所谓民间偏方。也需保持合适健康的体重,可减轻身体的压力。