飞机打多了脱发了还能长回来吗

过度的自.慰行为，俗称“打飞机”。可能会导致脱发，但脱发后能否重新长回来，取决于多种因素。可以通过及时调整生活方式、减轻精神压力、药物治疗等方法来治疗。

1、及时调整生活方式：减少过度自.慰的频率，改善生活习惯，脱发的情况是有可能得到改善和恢复的。这包括保持充足的睡眠，每晚7-9小时的高质量睡眠有助于身体的恢复和正常代谢。合理的饮食也至关重要，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、鱼类等，为头发的生长提供必要的营养。

2、减轻精神压力：长期的精神压力也会对身体的新陈代谢产生不良影响，影响头发的生长周期。可以通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解紧张情绪，有助于改善身体的整体状态。

3、药物治疗：如果脱发情况较为严重，可以寻求医生的帮助，医生可能会根据具体情况进行诊断，比如检测激素水平、评估毛囊健康状况等，并给予相应的治疗建议，可能包括外用药物如米诺地尔等、口服药物等。

过度自.慰导致的脱发在一定条件下是有机会重新长回来的，但需要综合调整生活方式、保持良好的心态，并在必要时接受专业的医疗干预。