什么是落枕脖子
关键词: #脖子
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脖子落枕属于颈部以及背部肌肉的疲劳性损伤,会出现颈部疼痛以及僵硬的情况,如果不严重一般休息几天就可以恢复。脖子落枕很多时候是因为睡觉的姿势不正确导致的,睡觉的时候长时间保持一个姿势,非常容易出现脖子落枕的情况。脖子落枕后注意多休息就好,不要着急,这不是大问题,一般一周左右就能恢复。如果脖子落枕的情况严重,可以采用理疗的方式缓解,也可以采用按摩或者热敷的方式缓解。
睡落枕的原因
儿童睡觉落枕,最常见于枕头的高度不合适,从而导致睡眠时颈部肌肉不能得到放松,持续紧张痉挛,乳酸等代谢产物蓄集,炎性因子刺激神经,引起肌肉疼痛、颈部活动受限的症状。除此之外,局部受凉如直接吹空调或者吹风扇,或者是疲劳、劳损以后也容易诱发这种情况。另外,儿童一般不需要垫枕头,或者是垫很薄的枕头即可,选择合适的枕头高度有助于预防这种情况。出现这种情况以后,建议局部热敷理疗,逐步缓解症状。
落枕推拿有用吗
落枕本身不是十分严重的问题,而是肌肉痉挛导致,即使不进行治疗3天内也会自行缓解。如果患者不到医院接受治疗,有些患者的落枕也会自行缓解,通常3天以内即可完全缓解。如果3天以后仍未缓解,则不能将其称之为落枕,患者在这个时候需要请专科医生作出诊断,判断到底是颈椎病还是由于其它原因引起的。若临床上将其诊断为落枕,患者仅仅是肌肉紧张,一般接受按摩或者推拿治疗后一次就可以解决。