电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 外科 > 骨科

脚板胀疼怎么回事

骨科编辑
0次浏览

脚板胀疼可能是过度劳累、扁平足、外伤、足底筋膜炎、骨刺等原因引起的。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

1、过度劳累:多是由于长时间站立、行走或运动,脚部不能得不到有效休息,使肌肉组织持续紧张,可能会出现疼痛、肿胀的症状。应该多注意卧床休息,进行泡脚、按摩等方式,来缓解脚底肌肉疲劳。

2、扁平足:足弓发育不良或消失,足弓不能维持正常的结构,也不能缓冲足部受到的冲击,长时间行走可出现脚板胀疼。可能会有足部外形异常、足部活动异常等症状。可以使用足弓支撑器或鞋垫,也可以选择合适的鞋子,减轻脚底受力。

3、外伤:可能是脚部受到外力撞击或扭伤,导致周围的软组织和韧带发生不同程度的损伤,引起脚板胀疼。可能会出现局部的肿胀、疼痛、青紫等症状。可以使用冰块冷敷,来收缩血管,减轻肿胀和疼痛。也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、头孢呋辛酯片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

4、足底筋膜炎:足底筋膜是连接脚跟和脚趾的厚韧带,起到支撑足弓和缓冲冲击的作用。长时间的站立、行走、跑步或穿着不合适的鞋子等,都会增加足底筋膜的压力和负荷,导致出现发炎、肿胀、疼痛等症状可以使用瑜伽球、按摩器或手动按摩等方式,来缓解症状。也可以遵循医生的意见使用盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等药物治疗。

5、骨刺:通常是由于关节退行性变,骨质增生形成骨刺。骨刺刺激周围的软组织,引起炎症反应和肿胀疼痛。一般表现为疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等不适症状。应该在医生的指导下使用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、阿仑膦酸钠片等药物治疗。症状严重时,可以在医生的指导下进行关节镜下骨刺去除术等手术治疗。

也有可能是糖尿病、痛风等引起的。在日常生活中,应该注意避免长时间站立或坐着,减少盐分摄入,保持均衡的饮食,多食用苹果、香蕉、生菜等富含膳食纤维的食物,也可以把脚部抬高至心脏水平,来减轻肿胀,促进脚部的恢复。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

喝酒可诱发酮症酸中毒?还需去除这6种情况! 火麻仁的功效及禁忌 女人如何延缓衰老保持好习惯很重要 金银花的常见功效 小麦面粉味道好 教你应该如何选购 肺部鳞癌恶性程度高吗 肺部鳞癌恶性程度有哪些危害 尿潜血25+是怎么回事 糖尿病人不能吃什么水果 戒烟难熬的三段时间 高泌乳素血症的危害有哪些 高泌乳素血症4大危害揭秘 甲减吃什么食物好 泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出 鼻子里有鼻涕出不来怎么办 什么样的智齿可保留呢? 智齿拔除六个需知 急性肾炎怎么治疗 肾上腺嗜铬细胞瘤手术后吃什么好 郑爽散步烟不离手 长期吸烟会导致女人不孕 屁眼上长了个肉球原因 降血脂要牢记八字方针 手机辐射的危害 板栗的吃法有哪些 牙膏的种类有哪些? 热射病的典型表现是 舌苔白有点腻会是心阴虚吗 触电的现场急救方法 触电后如何急救 得了颈椎疼怎么办好呢 高钾血症静脉能注射生理盐水吗 肚子老是胀胀的不舒服怎么回事 长期吸入厨房油烟有哪些危害 外阴痒是什么原因 要怎么处理 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些 痔疮胶囊能治疗内痔吗 痔疮胶囊的功效与作用 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些