电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

山药炖鸡汤的功效与作用

养生饮食编辑
0次浏览

山药炖鸡汤是一种深受人们喜爱的传统营养汤。它结合了山药和鸡肉的丰富营养,具有多种功效和功能。山药炖鸡汤可以给我们带来健康和美味,无论是冬季保暖还是夏季营养。接下来,本文将详细介绍山药炖鸡汤的功效和功能,并分享其制作方法,让我们一起品尝美味的汤,享受健康的生活。

山药炖鸡汤的功效和作用?

1、健脾养胃:山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能。它是一种药食两用产品,盲目滋补脾胃;鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血强筋骨的功效;两者的结合可以有效改善脾胃虚弱消化不良等问题。

2、补肾益精:山药和鸡肉富含蛋白质和微量元素,对肾功能不足、精气不足的人有很好的滋补作用。

3、润肺止咳,增强免疫力:对改善呼吸道疾病,提高身体抵抗力也有积极作用。

山药炖鸡汤怎么做?

1、新鲜的鸡肉、山药、枸杞、红枣等食材都要准备好。将鸡肉切成块,山药去皮切片,枸杞和红枣洗净备用。

2、将鸡肉放入锅中,加入适量的水,大火煮沸,撇去泡沫,转小火炖。当鸡肉炖至78分钟时,加入山药、枸杞和红枣,继续炖约20分钟。

3、根据个人口味加入适量的盐调味料。在炖菜过程中,可根据个人喜好加入姜片、葱等调味料,增加汤的味道和香气。

山药炖鸡汤是一种营养丰富、营养健康的汤,具有脾胃、肾精华、肺咳等功效和作用。通过掌握它的生产方法,你可以很容易地在家里煮出这种美味的汤,给你的家人带来健康和美味。让我们品尝美味的食物,但也注意健康,享受更好的生活。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小孩咳嗽厉害怎么快速止咳 酸枣仁怎样吃治失眠有效 8种催奶下奶快的食物 黄精的功效与作用吃法 腹膜癌能活多久 什么方法能治疗腹膜癌 肥厚性心肌病会不会引起血压高 肥厚性心肌病会引发这些症状 胆石形成的机制是什么 看看湿热体质的诱发因素 肝性脑病和肺性脑病有什么区别 过敏性疾病有哪些? 高弓足的病因有哪些 高弓足的四个病因分析 腱鞘囊肿的症状 胎粪吸入综合征严重的并发症有哪些 了解一些电脑病的护理知识 如何正确使用胰岛素 解析常见的三种胰岛素注入方式 身上老是反复的起疙瘩是怎么回事 生姜让你告别虚寒 变身活力美人 什么是胆固醇 坏胆固醇 好胆固醇 手指甲四周脱皮是缺什么? 哪些人群不宜食用鹅蛋 一定要牢记 豌豆和青豆的区别有哪些 重度腹膜炎怎么办 阴壁囊肿需要怎样治理 治疗阴壁囊肿的方法有哪些 高烧5天后转氨酶很高怎么办 黑布林如何食用可以增强食欲 胞疹性咽峡炎怎么治疗 贲门癌晚期死前72h症状有哪些 鸡胗口感脆嫩经期也可食用 血压高挂什么科门诊 血压高有哪些症状 肺性脑病 了解疾病发病的症状 舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程? 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么