菊花枸杞茶的功效与作用

秋冬季节的到来表明天气寒冷。在这样寒冷的日子里，最适合泡一壶温暖的保健茶，不仅消除了寒冷，而且起到了保健的作用。今天我想介绍菊花枸杞茶。这种茶是用菊花和枸杞泡的。让我们看看它的功效和功能。

一、菊花枸杞茶的功效和作用

1.延缓衰老

菊花枸杞茶富含枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E、硒、黄酮类化合物等抗氧化剂具有良好的抗氧化作用，可去除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，有利于延长细胞寿命，发挥抗衰老作用。

2.保护眼睛

菊花和枸杞是清肝明目的中草药，可缓解眼干眼疲劳，消除炎症，预防结膜炎、角膜炎等常见疾病。此外，菊花和枸杞也能吸收人体丰富的胡萝卜素，不仅能保护人类视网膜，还能减少夜盲症的发生。

3.滋补肝肾

菊花和枸杞泡沫含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和各种矿物质成分，枸杞具有良好的肾作用，对肾缺乏有一定的作用，有利于缓解腰膝酸软、全身疲劳、失眠梦、口渴、肋骨疼痛、眼睛肿胀疼痛、尿短等。

4.保护心血管

适量饮用菊花枸杞茶有助于预防血液中胆固醇含量，预防动脉血管硬化，保护心血管。此外，菊花含有一定量的黄酮类化合物，有助于增强血管弹性，扩张血管，对冠心病和高血压有一定的作用。

5.清热泻火

菊花枸杞茶具有一定的清热消火作用，主要是因为菊花冷，可以帮助减少人体内的火灾，缓解口干、喉咙痛引起的火灾，有更好的效果，有助于清除体内的热毒。

此外，菊花和枸杞更容易购买。这种茶的酿造方法也相对简单。如果你想在冬天保持健康，你不妨试试菊花枸杞茶。