胃很大怎么减下去
消化内科编辑
胃很大怎么减下去?
1、控制食欲:
平时要养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,吃饭时要注意慢慢咀嚼,避免喝太多汤,以免支撑胃,因为胃有一定的弹性。如果长期坚持减少进食,胃可能会减少。
2、适当运动:
您可以适当地做一些慢跑、瑜伽和其他更轻松的运动,每天锻炼30分钟以上,以后可以根据自己的情况适当地增加锻炼的强度。您还可以做一些腰部运动,比如呼啦圈。
3、手术:
如果胃很大,上述方法调理后没有减少,需要到医院进行胃切除术,如袖状胃切除术。
胃大的人平时注意合理饮食,配合锻炼。但要注意量力而行,不要急功近利,以免对身体造成伤害。