电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

几天不排便大便去哪了

消化内科编辑
0次浏览

关键词: #大便

人吃的东西历经吞咽和胃肠消化吸收后,剩余的食物残留会被运输到肠子里,肠子里存的食物残留多了人便会有大便冲动,很多人便会好奇心,好长时间不排便,也没有便意,排便到哪去了。

实际上这种沒有被立即拖出去的排便,那也没去,還是呆在肠胃内。只不过是排便中的水份会被持续的消化吸收,排便会越来越更干躁,排便中的病菌会很多的滋长,排便会越来越出现异常臭。

大就是消化吸收造成的沉渣,在其中会混和着一些细胞凋亡的细菌和细胞。假如长期便秘,排便没法立即地排掉,对肠胃的身心健康影响是较为大的。那麼出現了一周不大便,还没有便意的状况,该如何缓解呢?

出現这类状况,最先要先从饮食搭配上调整,调节膳食结构,多吃些膳食纤维素成分高的食材,例如烂熟的香蕉苹果、苹果、红心柚、弥猴桃、苞米、地瓜这些,推动肠胃的肠蠕动,推动排便的排出来。

次之能够根据按摩腹部的方式,刺激性胃肠,促消化,进而推动肠胃的肠蠕动,来进而起到润肠通便。有便秘的人,能够每日抽出来五分钟,来按摩腹部,有非常好的润肠功效。

此外能够做些进而起到润肠通便的健身运动,例如负重深蹲、提肛运动、俯卧撑、高抬腿这些,根据做这种健身运动,可以提升全部消化道的肠蠕动工作能力,进而加速肠胃内排便的奔涌,令人造成尿感,要想大便。

假如出現了好长时间不排便,还没有便意的状况,早已归属于情况严重的便秘了。实际上要想改进便秘,最身心健康最有效的方式,便是有效健康的饮食、多饮水、加强锻炼,培养健康的生活方法,推动排便的排出来。假如早已调整了生活方式,可是便秘的状况還是沒有减轻,那麼就需要立即的去查验下。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心脏供血不足扩胸怎么办? 身体发软无力是怎么回事 左手拇指麻木怎么了? 什么是沙眼,有什么症状 割了包皮为什么尿道口疼 随着年龄增长眼角有皱纹怎么办 中午睡久了会引起心脏骤停吗? 脊柱骨酸痛的原因是什么? 耳道壁破裂严重吗? 男性血尿是什么原因引起的 走路多脚踝肿痛的原因是什么 牙齿垂直掉了一半怎么办? 天气变了,腿疼怎么了? 颈后骨头疼怎么办 肾上腺素肿瘤严重吗? 肾水不上升的原因是什么 如何治疗心脑血管狭窄? 肚脐周围的疼痛是什么? 肩膀手臂疼痛手指麻木疼痛 头顶头皮痛是怎么回事? 细菌感染能吃头孢吗? 乳腺小叶原位癌的治疗方法 腰痛右腿感觉沉重酸胀怎么办 喉咙异物感会是癌症吗 如何治疗腱鞘囊肿? 如何治疗智齿发炎、化脓 食管癌手术的风险有多大? 手指关节疼痛癌症的前兆吗? 大便干燥出血疼痛怎么回事 近视手术后激光治疗会复发吗 患者用赛能有哪些用药细节需注意 使用萌尔夫有不良反应么 癫痫康胶囊什么人能用 可以直接口服吗 头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗 尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗 独一味颗粒能治痛经吗 独一味颗粒的注意事项有哪些 氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人