颈椎痛腰椎痛怎么办

颈椎痛腰椎痛怎么办？

颈椎、腰椎疼痛症状，可通过运动疗法、按摩疗法、药物治疗等方式改善。

1.运动疗法：当颈椎、腰椎疼痛不严重时，可适当做一些医疗体操，可进一步促进症状消失，巩固治疗效果。在急性发作期要注意休息，避免运动，以免加重疼痛，如有严重疼痛，要避免运动。疼痛缓解后，通常可以做一些轻柔缓慢的动作，如颈部旋转运动，还要注意控制运动范围。运动时，一旦出现不适，应立即停止。

2.按摩疗法：按摩是治疗颈椎和腰椎疾病的非常有效的措施，可以缓解颈肩肌肉的紧张，帮助缓解疼痛症状。按摩时避免用力过大，以免造成严重后果。

3.药物治疗：如果疼痛症状严重，患者可以在医生的指导下选择具有消炎止痛作用的药物，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。

除上述常见方法外，还有其他方法，如注意日常维护，患者可选择局部热敷方法来改善疼痛症状。在症状发作的急性期，避免低头活动和弯腰负荷，也避免久坐，以免加重病情。通常要做好保暖工作，以免感冒。生活中也应该补充足够的营养，特别是多摄入维生素。