电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 外科 > 骨科

青少年脚踝疼怎么办?

骨科编辑
0次浏览

青少年脚踝疼怎么办?

青少年脚踝疼痛可由生长疼痛、过度劳累、韧带拉伤等原因引起,可通过物理缓解和药物治疗。

1、生长痛:

青少年正处于身体发育的高峰期,当脚踝骨骼和肌肉筋膜的生长发育不协调时,很容易出现生长疼痛。可通过局部热敷或按摩缓解疼痛,建议多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、乳制品,保持充足的休息。

2、过度劳累:

如果长期剧烈运动导致过度劳累,脚踝大量乳酸沉积会引起疼痛,可适当泡脚促进局部血液循环,也可适当局部拉伸或按摩,也可缓解不适症状。平时要适度运动,不要过度劳累。

3、韧带拉伤:

如果在运动或行走过程中出现韧带拉伤,也会引起活动障碍、疼痛、肿胀等现象,可按照医生的建议使用云南白药气雾剂、肿胀止痛酊、红花油等药物缓解。

除上述常见原因外,还可能是急性脚踝扭伤、滑膜炎、跟腱炎、骨折等原因,建议及时到医院就诊,避免影响正常发育。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

手指长水泡怎么了 怎么判断自己是否过敏 什么样的手臂疼痛是癌症 嘴唇上长水泡是什么原因 血小板生成素的作用 前列腺手术前应注意什么? 如何矫正口腔突出 牙齿不舒服怎么回事 阴囊又湿又冷是什么问题? 舌根边缘溃疡如何治疗? 唇腭裂和唇裂区别 如何调节内分泌? 喉咙干又苦又痰怎么了? 脚跟外侧疼痛的原因是什么,如何治疗 睡眠障碍有哪些症状 心脏手术后需要注意什么? 腹部右侧隐隐作痛怎么了 膀胱结石症状 竟然是这三种 右手握拳感觉疼痛握不紧 慢性肝衰竭能治好吗 早上四五点感觉恶心怎么了?该怎么办? 如何引起不宁腿综合征 鼻孔肿痛的原因是什么 胃良性肿瘤的偏方 孕后期尿频尿痛怎么办 产后几年还漏尿怎么办 胃穿孔易导致什么并发症 左膝关节痛是怎么回事?该怎么办? 眼恶性肿瘤患者的饮食宜忌 女性胸部下骨头疼怎么了? 希笛尼适合什么疾病患者使用 百达英非那雄胺片是什么药 安达芬的使用方法是什么 盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 肾舒颗粒有不良反应吗 肾舒颗粒的副作用是什么 儿泻康贴膜的说明书是什么 儿泻康贴膜的适应症有哪些 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗 复方金银花颗粒能和蒲地蓝消炎口服液一起吃吗 两者的功效各是什么