脚背上的筋痛怎么办？

脚背上的筋痛怎么办？

脚背上的肌腱疼痛可能是由创伤、筋膜炎、腱鞘炎等因素引起的，可在医生的指导下外用药物、口服药物或物理治疗、手术治疗等。

1、外伤：

长期穿紧鞋或剧烈运动可能会损伤脚背部的肌肉和肌腱，从而引起脚背疼痛。正常情况下，换鞋休息后疼痛可以缓解。如果疼痛没有缓解，可以在医生的指导下外用双氯芬酸二乙胺凝胶、布洛芬乳膏、伤湿止痛膏等药物，既能缓解疼痛，又能消肿。

2、筋膜炎：

脚背受到冲击或长期生活在寒冷潮湿的环境中，可能导致筋膜炎，主要表现为肌肉疼痛、水肿、肌肉紧张等。患者通常可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛，也可以根据医生的建议进行红外治疗、微波治疗等物理治疗。

3、腱鞘炎：

一般来说，上述不适症状是由细菌和病毒感染肌腱或脚踝长期剧烈活动引起的。可在医生指导下进行腱鞘切开减压和引流。

除上述常见原因外，骨增生和痛风性关节炎也可能导致脚背肌腱疼痛。建议避免过度劳累和剧烈运动，治疗期间避免穿高跟鞋，可用热水浸泡脚，适当按摩脚。