电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

怎样做好眼部保健

眼科编辑
0次浏览

关键词: #保健

眼睛也是需要保养的,加强眼睛的保养工作,才能保护眼睛健康,降低眼部疾病的发病率,从而远离疾病的伤害和困扰。

1、在晚上睡觉前,建议25岁的女性使用保湿型眼霜,如果25岁以上女性,可以用紧肌效果眼霜,25岁以上的女性可以涂一些紧致眼霜,长期使用可以保养眼部。

2、为了防止皮肤缺少水分或补水不足,使眼部周围的皮肤整天处于湿润状态,使眼睑的皮肤变得松弛,甚至出现眼睑搭拉,在这一点上要特别注意,做好保湿。

3、日常生活中要多吃些水果,如香蕉、猕猴桃等。由于香蕉中富含微量元素,对眼睛的视力有很强的保护作用。而且猕猴桃里面所含的维c特别丰富,可以有效改善皮肤,起到很好的保养效果。

4、闭眼养神要做好准备,每天要做好20分钟的准备,配合眼保键操,可以舒缓眼部神经,改善眼睛疲劳等症状,有保养眼部的作用。

5、注重护肤技巧,除了鼻翼两边补充水分外,还要注意眼部的保湿工作,可以选择眼部营养水,每天在眼周周围喷一点,轻轻拍打直到完全吸收。

6、有条件的话,可以定期到眼科医院做眼检,如眼部的汗腺分布、眼压等,这样才能及早发现眼部问题,开展治疗工作,同时也要遵医嘱进行专业的眼部保养。

眼睛保养不可忽视,我们在保养身体的同时,也要重视眼部的保养工作。平时要养成良好的生活习惯,坚持早睡早起,避免用眼过度。在饮食方面要以清淡为主,减少辛辣刺激的食物,多吃一些有明目功效的食物,同时要选择正确的烹调方法。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

左眼突然模糊一层雾闷右眼正常怎么办? 大便形状会有哪些变化 痰多有什么解决办法吗? 左心室肥大是什么? 如何治疗压力性紫癜 胆汁反流有哪些症状 白细胞和淋巴细胞偏高的原因是什么 如何快速消除皮肤瘀紫 嘴唇干裂脱皮的原因及解决办法 甲状腺不规则回声是什么意思? 腹胀十几年痛苦不堪 脸上皮肤很粗糙怎么办 如何缓解大腿根部疼痛 右手指抽筋的原因是什么? 年轻人二三尖瓣反流少量 总胆固醇低是怎么回事 胸腺瘤晚期还能活多久 关键在于如何治疗 稍微动一下心率100以上怎么回事 耳屎到底该不该掏 鼻子有脓血鼻涕怎么了? 按压后脚跟疼痛的原因是什么? 双向情感障碍有哪些症状 肺部严重感染高烧40度应该怎么办 甲状旁腺激素的增加怎么样? 肠结核早期有什么症状 肠结核早期四个症状 颅内出血有什么症状 高血脂症状前兆有哪些呢? 子宫炎症是什么引起的 水样白带快来例假了吗 舌病日常该如何预防 恩替卡韦分散片价格多少一盒 奥巴捷不良反应是什么?副作用多吗 多克自热炎痛贴的适应症是什么? 云芝肝泰胶囊价格贵不贵 维阿露的正确用法是什么的 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 准备怀孕前能吃维拉斯(丹黄祛瘀片)吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量