晚上多睡多梦的原因

晚上多睡多梦的原因：

由于心理因素、睡眠环境变化、高血压等原因，需要根据发病原因采取有针对性的措施来改善。

1、心理因素：如果工作和生活压力大，思维沉重，会导致身体疲劳，影响睡眠质量，经常做噩梦，需要释放压力，可以听音乐，也可以做更多的运动，如游泳、慢跑等，保持舒适，有利于改善身体不适症状，一般不需要特殊治疗。

2、睡眠环境变化：如果睡眠环境发生变化，会对周围环境更加警惕。当周围环境出现异味、强光和噪音时，会导致自身反应敏感，睡眠不稳定。建议患者保持平和的心态，让情绪稳定，或者洗个温水澡改善，尽量适应新环境。

3、高血压：病因不完全明确，考虑到遗传、不良生活习惯，会导致体内血压逐渐升高，也会引起头痛、头晕等，当头痛严重时，会影响睡眠，导致多梦，可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

除上述原因外，还可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病引起的，需要及时到医院进一步检查，明确病因，积极配合医生治疗。