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睡眠不好怎么调理?

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关键词: #睡眠 #睡眠不好

睡眠不好怎么调理?

睡眠不良可能是由自主神经功能障碍、焦虑、抑郁等原因引起的,可根据病因使用药物进行调理。

1、植物神经功能障碍:

植物神经由交感神经和副交感神经组成,主要控制心肌、平滑肌、内脏活动和腺体分泌,由大脑皮层和下丘脑控制和调节,如果植物神经系统平衡破裂,可导致患者情绪异常,睡眠不良,可使用谷维素、维生素B1等药物调节植物神经功能,也可对症服用地西泮改善。

2、焦虑症:

与遗传因素、长期抑郁环境有关,焦虑会使患者出现自主神经功能亢进,然后引起情绪变化,表现为睡眠不良,可按照医生的建议服用氟硝西泮、丁螺环酮、阿普唑仑等药物进行治疗。

3、抑郁症:

抑郁症是以明显持久的抑郁为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。原因可能与日常生活中的环境、性格和行为因素有关。生病后,您可能会心情不好。如果您表现出上述症状,您可以吃西酞普兰、氟西汀、舍曲林等药物治疗。

除上述常见原因外,还可能是双相情感障碍等原因引起的。

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