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多囊吃什么比较好

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多囊吃什么好?

多囊一般是指多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征可以吃富含维生素蛋白质食物;您也可以在医生的指导下服用炔雌醇环丙酮片、地塞米松等药物来改善症状。

一、食物

饮食需要限制热量,养成良好的饮食习惯,多吃低糖、高纤维食物,健康均衡饮食,减少高脂肪、高碳水化合物摄入,多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物,也要摄入足够的蛋白质,如肉、鸡蛋、牛奶等,饮食清淡。

1、富含维生素食物:患者通常可以多吃富含维生素的食物,如黄瓜、西红柿、猕猴桃、胡萝卜、芹菜、卷心菜和其他富含维生素的食物。帮助患者促进钙的吸收,但也能增强身体的抵抗力,但患者应控制摄入量,尽量不要暴饮暴食。

2、蛋白质含量高:多囊卵巢综合征患者的日常饮食应清淡、低脂、富含蛋白质,烹饪方法可选择蒸、煮等,适量补充鸡肉、鸡蛋、鱼、牛肉等食物可提供人体所需的营养和蛋白质,避免油炸、烧烤等烹饪方法。

多囊卵巢综合征患者应不挑食,不偏食,全谷物、新鲜水果和蔬菜、牛、羊、猪肉和鸡蛋、牛奶、鱼和虾都需要适当食用。

二、药物

多囊卵巢综合征是由体内雄激素水平高引起的内分泌紊乱。治疗的主要目的是改善临床症状,促进怀孕。

1、地塞米松:多囊卵巢综合征雄激素过多是肾上腺或肾上腺和卵巢的混合来源,可服用地塞米松等药物抑制脱氢表雄酮硫酸盐浓度。

2、炔雌醇环丙孕酮片:炔雌醇环丙孕酮片中的环丙孕酮具有很强的抗雄激素作用,能抑制垂体促性腺激素的分泌,降低体内睾酮水平。

以上药物应在医生的指导下服用。建议多囊卵巢综合征患者及时就医,并根据具体情况选择合适的治疗方案。

多囊卵巢综合征患者大多超重,临床数据显示,有些人积极锻炼,减少体内积累的脂肪,减肥,可恢复正常排卵。

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