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孕妇可以喝乌鸡汤吗

妇产科编辑
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关键词: #孕妇 #乌鸡汤

孕妇通常可以喝乌鸡汤,但是在喝的时候应注意适量,不可以一次性喝的过多。

乌鸡汤是由乌鸡煲制而成的汤,这种食物中的营养价值比较高,含有优质的蛋白质,此外还含有B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等多种营养元素。孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养,适量的喝乌鸡汤,能够为身体补充所需要的营养成分,可以提高身体免疫力,对促进腹中胎儿的健康发育有帮助。而且乌鸡汤中的铁元素含量较为丰富,孕妇适量的喝乌鸡汤,能够起到辅助补血的作用。孕妇在怀孕期间适量喝乌鸡汤还能够为身体补充所需要的能量,对改善身体乏力、身体疲倦有一定的作用。乌鸡汤不属于刺激性的食物,喝了之后不会诱发子宫收缩,也不会影响到胎儿的发育,所以孕妇可以喝乌鸡汤。

孕妇在怀孕期间还可以适量的吃一些鸡蛋、牛肉、大虾等富含蛋白质丰富的食物,另外,也应多吃一些苹果、白菜、西兰花等食物,能够为身体补充营养,对胎儿健康发育有帮助。

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