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跳绳腿疼还能继续跳吗

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关键词: #腿疼

跳绳腿疼一般不能继续跳,需要适当的休息。

如果在跳绳时姿势不正确,或者跳绳的力度过大,可能会导致腿部的软组织出现损伤,还有可能会出现骨裂的情况,容易引起腿疼、腿部酸胀并伴有活动受限的症状。此时不能继续跳,如果继续跳绳会加重疼痛感,而且还有可能会加重病情,不利于患者的身体健康,所以需要适当的休息一段时间。如果病情较轻,一般休息一段时间后肿胀以及疼痛症状会逐渐消失。如果出现了骨裂,还需要使用夹板或石膏对局部进行固定,在此期间还应多吃一些鸡蛋、大虾、牛肉等含钙质丰富的食物,对促进骨骼恢复也有帮助。

在日常运动跳绳时,应结合自身情况,做到循序渐进,不可以剧烈运动。另外,当身体出现不适症状后需要及时治疗,以免延误治疗时间,加重病情。

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