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母乳中钙含量是多少

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关键词: #母乳

母乳中的钙含量约为34mg/100ml,如果出现了缺钙的情况,建议及时就医。

母乳通常是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,含有婴儿成长所需的营养和抗体,比如乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等,是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。其中,钙的含量约为100毫升的母乳重,大约含有34mg的钙。婴儿在生长过程中需要大量的钙,如果母乳的钙质充足,那么纯母乳喂养的婴儿一般不会出现缺钙的情况。

但是母乳中的钙含量与母亲血液中的钙含量有着密切的关系,如果母亲在哺乳期缺钙,通常会影响到母乳的含钙量,因此在哺乳期应注意补充钙元素,可以多吃一些含钙量较多的食物,比如豆腐、海带、虾皮、大虾等,确保钙元素充足。

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