脾胃功能不好怎么调理

脾胃功能不好可能与饮食不当、不爱运动、情绪不稳定、经常熬夜、幽门螺杆菌感染等因素有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方法调理。

1、饮食不当：

长期大量吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、胡椒、肥肉等，容易对脾胃造成负担，使脾胃功能不好。应该以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，对改善脾胃功能有帮助。

2、不爱运动：

长期不运动会导致脾胃功能减弱，容易引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等症状。脾胃功能不好的患者平时多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、踢足球等，能够增进脾胃功能，对身体健康有益处。

3、情绪不稳定：

情绪长期不稳定会影响交感神经和副交感神经，从而导致脾胃功能不好，可能会引起腹胀、嗳气等症状。可以通过听音乐、交谈、逛街等方式来转移注意力，有利于缓解不良情绪。

4、经常熬夜：

经常熬夜会导致植物神经功能紊乱，可累及脾胃，使患者出现胃胀、胃痛、食欲减退等脾胃功能不好的症状。建议规律作息，保证充足的睡眠，可以改善身体状况。

5、幽门螺杆菌感染：

若自身免疫力比较差，感染了幽门螺杆菌，会导致胃黏膜受损，进而影响脾胃功能，造成脾胃功能不好。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。

如果不适症状比较严重，应该立即前往医院做相关检查，确定原因后针对性治疗，以免耽误病情。