小腿麻木疼痛可能是受凉、剧烈运动、外伤、滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,可以通过热敷、休息、冷敷、口服药物的方式进行改善,如果出现了不适症状,建议及时就医。
1、受凉:
如果患者长时间处于低温环境下,不注意腿部的保暖,通常会使腿部受到寒冷空气的刺激,影响局部的血液循环,引起麻木、疼痛等症状,此时可以使用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷,每次热敷10~15分钟,能够促进局部的血液循环,缓解不适症状。
2、剧烈运动:
如果长时间进行剧烈运动,通常会导致腿部的乳酸堆积,进而引起疼痛、麻木等症状,此时应注意休息,保证8~10小时的睡眠时间。
3、外伤:
如果小腿受到外力的撞击,通常会导致局部软组织损伤,引起红肿、疼痛的症状,可以使用冰的对局部进行冷敷,每次冷敷10~15分钟,能够减轻肿胀感,缓解疼痛。
4、滑膜炎:
可能是过于肥胖、长时间从事重体力劳动等因素引起的,导致滑膜损伤,引起炎症的发生,患者通常会表现为肿胀和疼痛,可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗,这些药物应在饭后半小时用温水送服。
5、腰椎间盘突出症:
可能是因为椎间盘发生退行性病变导致腰椎间盘纤维环破裂,压迫神经根,引起小腿麻木、疼痛等症状,可在医生指导下服用萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗,这些药物应在饭后服用。
日常生活中应合理安排作息时间,避免过度劳累,运动时还要做好防护,根据天气的变化,及时添加衣物,防止受凉。