早上去水肿应该热敷还是冷敷
肾内科编辑
关键词: #水肿
关键词: #水肿
早上去水肿一般情况下热敷和冷敷都需要用到。
早上水肿通常是因为患者睡眠不好引起,还有可能是因为患者喝了太多水等因素导致,一般可以先用冷敷的方式促进局部毛细血管收缩,减轻局部充血,然后再用热敷促进局部血液循环,达到消肿的效果。
早上水肿是一种较为常见的现象,为了避免出现这种情况,患者在睡觉之前要尽量少喝水,并且要按时睡觉,不可以熬夜,在闲暇时间也可以适当的用手按摩局部,也有助于防止局部肿胀,不过患者要注意。如果患者长期早上水肿,就要提起重视,需要到医院进行详细检查。
在平时要多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、苹果、香蕉等,也要做到营养均衡搭配,同时还需要做一些体育锻炼,比如跑步、爬山、骑自行车等,可以强身健体,有助于增强体质。