电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

吃鸡肉会不会胀气 肚子胀能吃鸡肉吗

消化内科编辑
0次浏览

关键词: #肚子 #胀气

鸡肉属于一种营养物质比较丰富的禽肉类,但是其实有很多肉类都是不太好消化的,那吃鸡肉会不会出现胀气呢?

吃鸡肉会不会胀气

因人而异。

任何食物吃多了都会引起腹部出现饱胀感,而鸡肉含有较多的蛋白质,对肠胃来说消化负担比较重,消化所需要的时间比较长。

所以当吃了过多的鸡肉或者是对肠胃功能本来就虚弱的人群来说食用后就可能会出现胀气的现象,建议每次适量食用即可,以免食用后出现身体不适的情况。

肚子胀能吃鸡肉吗

不建议吃。

肚子胀一般是由体内食物无法正常消化吸收造成的,一般还可伴随着出现打嗝、放屁增多等症状,此时需要的是减轻肠胃的负担,尽量吃一些清淡、易消化、可促进肠胃蠕动的食物,避免食用生冷刺激、辛辣油腻等不易消化的食物。

而鸡肉富含蛋白质,质地较硬,对肠胃来说消化负担比较重,此时食用的话不仅会造成营养的浪费,而且还可能会加重病症,不建议食用。

吃鸡肉肚子胀怎么办

少吃多动。

如果吃完鸡肉后出现肚子胀的情况,那么在下次吃鸡肉的时候就要注意减少鸡肉的食用量,直至吃完后不再出现饱胀、无法消化的情况。

而当已经出现了肚子胀的情况时,那么就建议在饭后半小时后适当运动一下,并轻轻地对胃部进行按摩来促进肠胃的蠕动,加速胃排空的时间,这样能够在一定程度上缓解胃胀的不适感觉。

肚子胀该吃什么食物

清淡易消化的食物。

如果只是偶尔肚子胀的话,那么一般可能是因为那一餐吃的过多而引起的肚子胀,肠胃本身是没有很大问题的,平常注意荤素搭配、营养合理、避免暴饮暴食即可。

如果是即使少量吃也会出现肚子胀、不易消化的情况时,那么就可能是自身肠胃的问题了,建议及时去医院就诊,在医生的指导下进行检查治疗,以排查肠胃的疾病。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

胃疼想吐怎么回事 左胸心脏位置隐隐作痛 一个人可以献血多少毫升 女性全身浮肿是什么原因引起的 大便深褐色怎么回事怎么办 胃不好烧心怎么办 20岁心率多少正常 低压98正常吗? 尿酸高需警惕:五种蔬菜慎入口,健康饮食护你行! 如何辨别粘液便?在这里! 良性肿瘤需要化疗吗 胃有点隐隐的疼怎么办 有创伤饮食要注意什么 大喘气后背疼怎么回事怎么办 什么情况下做肿瘤基因检测 锁骨肿瘤早期症状 脂蛋白a高要警惕哪四种病 60岁以上都有腔梗吗 雄性激素分泌过旺怎么办 吃坏肚子疼怎么办 牙齿掉下来一块一捏就碎了怎么回事怎么办 嗅觉失灵恢复方法 化疗期间心脏不舒服怎么办 碘伏可以和云南白药一起用吗 尿蛋白高一定是肾的问题吗 女性尿酸371高吗 喝鱼腥草水有什么好处和坏处 如何防止颅咽管瘤复发 流浓稠的鼻涕是风寒感冒还是风热感冒 甲状腺肿大缺什么 诺和锐(笔芯)门冬胰岛素注射液怎样打? 丹青胶囊使用时间一般是多久 洛赛克MUPS会有什么不良反应 颈椎病疼的睡不着是否能吃颈痛灵胶囊呢? 水飞蓟宾葡甲胺片一次吃几片 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应