孕晚期血压高可能是精神紧张、睡眠不足、子宫增大、妊娠高血压、慢性肾炎等原因所导致,可以通过一般治疗或药物治疗进行改善,如果孕妇身体出现任何不适,建议及时就医。
1、精神紧张:
部分孕妇可能在孕晚期的时候会有精神过度紧张的情况,当交感神经过度兴奋时,会导致血压升高。这种情况一般不需要特殊治疗,孕妇保持心态平稳即可,可以通过听音乐等方式来放纵身心,每天听20~30分钟音乐,可以有效缓解紧张。
2、睡眠不足:
如果孕妇睡眠质量不佳,经常熬夜,也会导致交感神经兴奋和内分泌失调,进而引起血压升高。一般可以通过充足的睡眠来缓解,建议孕妇10点前入睡,保证每晚不低于8小时的睡眠时间,养成早睡早起的好习惯。
3、子宫增大:
到了孕晚期,随着胎儿的逐渐长大会对子宫造成压迫,从而引发血压升高的情况。孕妇只需注意休息,避免过度劳累即可,有条件可以午休1小时,睡觉时可以采取左侧卧位的姿势进行缓解。
4、妊娠高血压:
如果在孕期长期缺钙、镁、锌等营养物质,有可能会发生子痫,子痫前期则可能会引发高血压。可以通过改善饮食来缓解,可以多吃富含这些营养物质的食物,例如牛奶、大米、动物内脏等,每餐食用量建议在200克左右。
5、慢性肾炎:
此疾病会导致孕妇的肾功能受损,当肾功能下降时排水的能力自然也会减弱,体内多余的水分无法正常排出,就有可能导致血压升高的情况。可以遵医嘱服用盐酸拉贝洛尔片、盐酸尼卡地平片、硫酸镁等药物进行治疗。孕妇平时应限制盐的摄入,每天食盐量不得超过5克。
面对孕晚期这个特殊的时期,只要保持积极的心态,遵循医生的指导,合理调整生活方式和饮食习惯,就一定能够顺利度过。