每天下午嗜睡是什么原因
关键词: #嗜睡
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每天下午嗜睡可能是过度劳累、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、高血压等原因,建议患者及时前往医院就诊,以免对身体健康造成不必要的影响。
1、过度劳累:
如果在上午从事了过重的体力劳动,会消耗身体过多的体力,使患者在下午出现乏力、犯困等症状。一般在休息后症状会自行改善,建议患者劳逸结合,能够防止该现象发生。
2、睡眠不足:
若是存在长期熬夜的习惯,容易使大脑得不到充足的放松,还会处于紧张的状态,工作或学习一段时间后会出现嗜睡、注意力下降等症状。建议患者平时早睡早起,每天应保证8小时左右的睡眠时间,有利于身体健康。
3、贫血:
患有该病后体内的红细胞不足,无法对组织器官充分供氧,从而出现易疲劳、乏力、头晕等症状。可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗,同时也可以吃一些瘦肉、鸡肝、鸭肝、菠菜等含铁元素丰富的食物,能够补充体内缺失的铁元素,对改善不适症状有帮助。
4、甲状腺功能减退:
通常由甲状腺激素不足引起,患病后身体的代谢发生紊乱,使患者出现身体乏力、心率减慢等症状,可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。治疗期间需要保持心态平稳,避免过度焦虑和紧张。
5、高血压:
该病的形成原因与遗传有关,血压升高时脑部的供血不足,可能有想睡觉、头晕、恶心等症状,可以在医生的指导下服用呋塞米片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等药物治疗,血压恢复正常范围后不适症状也会逐渐减轻。
平时需要保持合理的饮食习惯,三餐合理安排,也要注意营养均衡。