我的朋友前段时间跟我说,她舌头麻了好几天,吃东西都没什么味道,可把她吓坏了。我赶紧陪她去看了医生说没什么大碍,就是太累了,注意休息就好。我这才松了一口气。不过,我也从医生那里学到了一些快速恢复舌头麻的小妙招,今天就来分享给大家吧!
妙招一:多喝水
舌头麻的时候,一定要多喝水,这样可以保持口腔湿润,缓解舌头的不适。我的朋友每天都会喝至少8杯水,她说感觉好多了。
妙招二:少吃刺激性食物
舌头麻的时候,要少吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物,这些食物会刺激舌头,加重不适。我的朋友本来是个无辣不欢的人,但是为了舌头早点恢复,也只能忍痛割爱了。
妙招三:用盐水漱口
用盐水漱口可以杀菌消炎,缓解舌头麻的症状。我的朋友每天早晚都会用盐水漱口,每次漱30秒左右,她说效果还不错。
妙招四:补充维生素B
维生素B可以营养神经,缓解舌头麻的症状。我的朋友每天都会吃一些富含维生素B的食物,比如瘦肉、蛋类、豆类、牛奶等,她说感觉舌头麻的情况有了明显的改善。
妙招五:注意休息
舌头麻可能是由于过度劳累引起的,所以要注意休息,保证充足的睡眠。我的朋友本来是个夜猫子,为了舌头早点恢复,也不得不早睡早起了。
如果您的舌头麻的情况比较严重,或者持续时间较长,建议及时就医,听从医生的建议哦!