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莜麦面升糖指数是多少

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莜麦面的升糖指数通常为42,如果吃了以后有不适症状,建议及时就医。

莜麦面是由莜麦加工而成的面粉,其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素,适量的吃能够为身体补充营养和能量,也有助于增加饱腹感,改善饥饿。莜麦面的升糖指数通常为42,并不属于升糖指数高的食物,适量吃一般不会影响血糖值的控制,即使糖尿病的患者也是可以吃该食物的。

平时吃莜麦面的时候不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担或引起消化不良。若出现消化不良可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。虽然吃莜麦面对身体有诸多好处,但是并不能代替药物发挥治疗疾病的作用,若自身患病,建议完善相关检查,明确具体病因治疗,不得盲目轻信偏方,更不可以滥用药物。

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