盐能养胃健胃,补气益气,增强记忆力,治疗便秘,解毒解毒,止痛止痛。具有补心润燥、泻热通便的功效。还具有消炎杀菌、参与体液代谢、补盐等功能。盐能保持人体渗透压和酸碱平衡,保持神经和肌肉的正常兴奋,保持健康。早上空腹起床喝一杯淡盐水,可以清肠内热,清口臭,促进消化功能。
盐的功效和作用
1、护发
盐具有深层清洁、杀菌解毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用。用盐洗发水是油性头发的首选。你可以在厨房或市场上使用现成的洗发水盐。
2、去除腋下异味
盐有杀菌消炎的作用,洗澡时可以直接在腋下抹盐。平日可以用棉块浸泡比海水稍淡的盐水,随时用来除汗。
3、去除脚臭
盐可以去除脚臭,可以在脚趾、脚趾、脚底涂上大量的盐,揉搓5分钟,然后用水冲洗干净。
4、预防蛀牙
盐中所含的氟可以起到抗炎、杀菌和预防蛀牙的作用。因此,早晚用盐汤漱口一次,可以预防蛀牙。患者肝火牙痛,用盐汤漱口,可以起到清热消炎的作用,缓解牙痛。
盐吃多了对身体有什么影响?
1、头疼
吃太多的盐也会对血压产生一定的影响。血压的波动会对人的大脑产生一定的影响。此时,由于血压不稳定,人们很可能会出现偏头痛。因此,如果你吃太多的盐,如果你不能及时喝水来缓解血压,你就更容易头痛。
2、高血压
很多人都知道吃太多盐会影响人体的血液循环和排泄,尤其是老年人容易因吃太多盐而引起高血压,需要避免和注意。
3、骨质疏松
大量摄入盐会导致体内钙的严重流失。此时,对于老年人或儿童来说,很容易导致骨质疏松症和缺钙。因此,对于老年人和儿童来说,为了骨骼健康,他们不能吃太咸的食物。