气虚调理方法是什么
中医养生编辑
气虚调理方法:
气虚是我们经常看到的一种疾病,因为现在生活节奏太快,人们经常生活在疲劳中,所以很容易引起气虚,气虚一般表现在身体虚弱、精神疲劳等方面。
第一种治疗气血的方法:首先准备粳米22,适量的杭州菊花和枸杞,然后清洗2,然后浸泡菊花,然后将粳米和菊花放入锅中,加入适量的水,小火煮成粥,最后加入枸杞稍微煮一会儿。
第二种治疗气血的方法:先准备粳米42,山药1,然后清洗干净,去皮切成小块,再将粳米和山药放入锅中,加入适量水大火煮沸,最后去除浮沫,用小火煮成粥。
第三种治疗气血的方法:先准备12个粳米、5个枣、适量人参,然后洗净后将枣浸泡去核,再将人参、枣、粳米放入锅中,加入适量水。大火煮沸后,用小火煮一个小时,煮成粥。