备孕如何才能测体温
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如何测量怀孕期间的体温?
1、成熟女性的基本体温和月经周期会出现周期性变化,这与排卵有关。女性的月经周期从月经的第一天开始,周期长度因人而异,从21天到35天不等,平均约为28天。如果以排卵日为分隔线,也称为排卵前“卵泡期”,排卵后称为“黄体期”。排卵后几天,体温会升高0.3-0.5℃,女性体温在月经周期中也会出现高低温变化曲线。通过观察这一点“基础体温变化曲线”您可以了解很多身体的秘密,比如排卵期。
2、在正常的基础体温曲线图中,高温期主要为36.8℃前后,将持续12-16天。高温与低温之间的温差大多为0.3-0.5℃,从低温到高温的变化发生在1-2天内排卵期。
3、进入高温期后,基本体温将持续12-16天。如果没有怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降到基本线附近,月经来潮。如果怀孕,黄体由胚胎分泌的绒毛膜促性腺激素支撑,转化为妊娠黄体,继续分泌孕酮,体温将继续保持高温。如果高温持续超过16天,可能是怀孕;如果持续超过20天,基本上可以确定为早孕。
4、以上解释了如何测量怀孕期间的体温。在准备怀孕时,我们应该注意饮食和生活的健康,不要太担心。我们还建议去正规医院做孕前检查。