电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 肿瘤科

过度炖煮的肉易致癌

肿瘤科编辑
0次浏览

炖肉过多容易致癌,那么不要把肉煮得太熟就不会致癌吗?没那么简单。如果你想吃肉而不想致癌,你必须学会这样吃。

1、红色肉类和迷迭香可以预防癌症

当食物加热到190℃到204℃时,香草迷迭香中的抗氧化剂有助于减少异环胺的数量,因为香草中的抗氧化剂可以吸收肉中的有害自由基。

2、番茄加鳄梨预防心血管疾病

番茄富含番茄红素,是一种非常明亮的抗氧化剂胡萝卜素,可以预防癌症和心血管疾病。鳄梨中的脂肪可以更有效地吸收类胡萝卜素。

3、椰菜番茄番茄预防前列腺癌

番茄和椰菜可以预防肿瘤的生长,两者的结合可能更有效。

4、蓝莓加葡萄抗氧化剂

混合水果中的抗氧化剂比单一水果中的抗氧化剂更有效。每天多吃水果比买昂贵的补充剂要有效得多。

5、大豆和鲑鱼治疗癌症

大豆中的异黄酮染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酶的生长,增加这些组织中维生素D的生物利用,而维生素D可以治疗癌症。鲑鱼和金枪鱼富含维生素D,所以别忘了在鱼旁边放一盘毛豆。

6、鸡蛋和哈密瓜预防糖尿病

吃含有有益糖的蛋白质食物会减缓糖的吸收,有助于最大限度地降低葡萄糖和血糖,从而减少炎症、糖尿病、癌症等疾病的发生。

7、姜黄加胡椒抗炎抗肿瘤

用于咖喱的姜黄中的姜黄素具有抗癌、抗炎和抗肿瘤的作用。在姜黄中加入胡椒可以使姜黄素的生物利用率增加1000倍。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

念珠菌性阴炎能吃什么不能吃什么 要生之前可以吃桂圆吗 大姨妈不来也没怀孕是什么情况 出汗异味是卫生不注意引发 各种疾病也可导致 男性包皮问题:要不要割?青春期后再决定 脚肿的治疗方法及注意事项 背痛原因及治疗方案 下巴打玻尿酸怎么溶解 耳朵闷堵怎么快速解决 脚痛患者应该如何饮食调理? 无痛人流手术需要休息几天 健脾胃舌苔不重吃什么食物 足副舟骨疼痛原因及治疗要点 耳底瘙痒原因及治疗方法 三十年的凹陷疤痕能去掉吗 常见尿频尿不尽症状及治疗注意事项 大便后擦屁股纸上会有血怎么回事 支气管炎会引起哪些并发症 手指隐隐作痛探究治疗方案 多种急性皮疹感染及其特点 常见皮疹感染及临床表现 湿热体质的表现症状及调理方法 嘴唇裂口是什么原因引起的 脾俞穴位置及治疗作用 脾俞穴治疗需要注意的事项 甲状腺疾病的饮食预防策略 哪些人不能吃西洋参 眩晕症的治疗方法 什么是色素性皮肤病 背部中间疼痛的原因及应对措施 下颌肥大是怎么引起的 做双眼皮开眼角大概需要多少钱 思瑞康适用于哪些疾病?适合精神分裂症患者吗? 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 龟龄集说明书介绍药物成分的? 薄芝片正确的用药剂量是多少 解郁丸的功效和副作用是什么 芪苈强心胶囊冠心病的患者能吃吗 多克自热炎痛贴应该怎么用 安络化纤丸对血小板有影响吗 瑞波特适合治疗什么疾病