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养肺都有什么好处

呼吸内科编辑
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养肺通常有维持呼吸、降低患病风险、提高肺功能、促进肺部疾病恢复、改善精神萎靡等好处,如果患有肺部疾病,需要及时去医院就诊。

1、维持呼吸:

肺属于呼吸系统的重要器官,左右各一,并且是人体气体交换的场所,具有呼吸功能。在日常生活中养肺,能够维持正常的呼吸,避免出现呼吸异常的现象。

2、降低患病风险:

肺具有防御功能,主要由肺内免疫细胞完成,养肺也可以降低患肺部疾病的风险,维持肺的健康。

3、提高肺功能:

肺功能正常能够维持身体正常运转,养肺还可以在一定程度上提高肺功能,并增强肺活量

4、促进肺部疾病恢复:

如果本身患有肺部疾病,容易出现胸痛、咳痰、呼吸困难等症状,养肺后能够促进肺部疾病恢复,缓解不适症状。

5、改善精神萎靡:

患有肺部疾病后会因为身体不适而引发精神萎靡,养肺能够帮助病情恢复,而症状在缓解后,精神萎靡的现象也会得到改善。

在日常生活中可以每天进行扩胸运动,远离粉尘以及污染的环境,及时戒烟,保持情绪平稳,能够起到养肺的作用。

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