电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生

偏瘦该如何才能进补

食疗养生编辑
0次浏览

偏瘦指身体偏瘦,身体偏瘦可以在专业的医生指导下,通过吃相应的食物和药物来调理,同时也可以配合相应的运动。

身体瘦弱的人需要保证均衡的营养。可以适当补充阿胶、枸杞、红枣、猪肝、猪血、山药、桂圆、羊肉、韭菜等益气温补的食物,有助于气血运行。还可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,对增强体质有帮助。身体偏瘦可能与脾胃虚弱、肾阴虚、肾阳虚、气血两虚等因素有关。如果通过食物调理效果不好,也可以在医生的指导下使用归脾丸、补中益气丸、香砂养胃丸、附子理中丸等药物,调理脾胃,益气升阳。或者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂油丸、桂附地黄丸等药物调理肾阳虚,肾阴虚患者可遵医嘱服用左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物。如果气血两虚,可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、人参杨蓉丸等药物。

建议身体偏瘦的人也要避免吃冰镇饮料、海鲜、凉茶、大蒜、辣椒、肥肉等生冷、辛辣、刺激性食物,避免过度节食或挑食。同时,还可以配合太极拳、散步、慢跑等运动,促进血液循环,避免熬夜,保证充足的睡眠和休息,也可以增强体质。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

念珠菌性阴炎能吃什么不能吃什么 要生之前可以吃桂圆吗 大姨妈不来也没怀孕是什么情况 出汗异味是卫生不注意引发 各种疾病也可导致 男性包皮问题:要不要割?青春期后再决定 脚肿的治疗方法及注意事项 背痛原因及治疗方案 下巴打玻尿酸怎么溶解 耳朵闷堵怎么快速解决 脚痛患者应该如何饮食调理? 无痛人流手术需要休息几天 健脾胃舌苔不重吃什么食物 足副舟骨疼痛原因及治疗要点 耳底瘙痒原因及治疗方法 三十年的凹陷疤痕能去掉吗 常见尿频尿不尽症状及治疗注意事项 大便后擦屁股纸上会有血怎么回事 支气管炎会引起哪些并发症 手指隐隐作痛探究治疗方案 多种急性皮疹感染及其特点 常见皮疹感染及临床表现 湿热体质的表现症状及调理方法 嘴唇裂口是什么原因引起的 脾俞穴位置及治疗作用 脾俞穴治疗需要注意的事项 甲状腺疾病的饮食预防策略 哪些人不能吃西洋参 肝囊肿是怎么回事?应该怎么处理 促排卵治疗:饮食与药物促排有效 脚底痛可能原因及应对策略 腿麻木原因及应对措施 右肺中叶综合征病因及病理分期 思瑞康适用于哪些疾病?适合精神分裂症患者吗? 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 龟龄集说明书介绍药物成分的? 薄芝片正确的用药剂量是多少 解郁丸的功效和副作用是什么 芪苈强心胶囊冠心病的患者能吃吗 多克自热炎痛贴应该怎么用 安络化纤丸对血小板有影响吗 瑞波特适合治疗什么疾病