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身高160cm体重120斤是微胖还是胖?

疾病科普编辑
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关键词: #体重

在这个以瘦为美的时代,体重与身材似乎成了许多人关注的焦点。今天,我们就来聊聊一个常见的问题:身高160cm,体重120斤,这算是微胖还是胖呢?

是微胖还是胖?

要明确的是,身高160cm,体重120斤既不是微胖也不是胖,是属于正常范围。体重是否超标并不仅仅取决于数字,更重要的是与身高、体脂率、肌肉量等多个因素的综合考量。对于身高160cm,体重120斤的人来说,根据常见的BMI身体质量指数计算公式体重kg/身高²m²,其BMI值约为23.4,处于正常范围18.5-24.9内,因此从BMI的角度来看,并不属于超重或肥胖范畴。

生活中的注意事项:

1、适度运动

2、减少压力

在这个追求健康与美丽的时代,让我们以更加科学和理性的态度看待自己的体重。身高160cm,体重120斤的您,或许正处在一个健康而美丽的平衡点上。重要的是保持积极的心态、健康的生活方式,以及对自己的无限热爱和接纳。记住,您本来就很美!

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