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脚一伸直脚跟就疼

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脚一伸直脚跟就疼

脚一伸直,脚跟疼痛就多考虑是过度劳累引起的,也不排除是跟腱损伤、跟腱炎等疾病引起的。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改进。

1、过度劳累:如果长期从事爬山运动,可能会使脚跟过度劳累,可能会出现脚跟疼痛、酸胀等现象。建议多注意休息,避免过度劳累,也可通过按摩促进局部血液循环,改善症状。

2、跟腱损伤:如果在日常生活中经常踢跳,可能会增加跟腱末端的拉力,容易造成跟腱损伤、剧烈疼痛、局部肿胀等现象。刚受伤时,可通过冰袋冷敷促进毛细血管收缩,缓解疼痛症状;24小时后,可通过毛巾热敷促进局部血液循环,改善症状。

3、跟腱炎:如果您经常穿不合适的鞋子,跟腱不能有效地缓解负荷,可能会引起跟腱炎,大多数患者会出现跟腱疼痛,跟腱活动和跟腱受力后疼痛会加重。注意休息,减少跟腱活动,防止损伤进一步加重;您也可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊和其他药物。

除上述常见原因外,也可能是足部筋膜炎等疾病引起的,建议及时就医。

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