17岁178cm还能长高吗
儿科编辑
17岁178cm的人一般情况下仍有继续长高的可能,可以去医院进行骨龄检测等检查,了解自己的生长发育情况。
人的生长发育具有个体差异,有些人的生长高峰期会相对较晚。一般来说,男性的生长发育期可以持续到18~20岁,女性可能稍早一些。17岁时身体的骨骺线有可能还未完全闭合,此时,有继续长高的潜力。
良好的生活习惯可以促进生长激素的分泌。适度的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长;充足的睡眠有助于生长激素在夜间的分泌;均衡的饮食,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,也为身体的生长提供了必要的条件,因此17岁还有长高的可能性。然而,如果17岁时骨骺线已经完全闭合,那么身高继续增长的可能性就比较小。
在生长发育时期,应该保证每天有足够的睡眠时间,有利于生长激素的分泌。同时还应保证摄入足够的营养,每天可以做30分钟的运动,对促进长高有帮助。