骨寒是一个中医学的名词,可能是环境温度低、饮食不合理、风寒感冒、湿气重、肾阳虚等原因引起的,建议患者立即就医,以免病情持续加重。
1、环境温度低:
长时间处于温度过低的环境中,并且穿的衣物过少,容易使身体中的热量流失,导致血液循环减慢,进而引起骨寒。要及时脱离寒冷的环境,可以添加保暖效果好的衣物。
2、饮食不合理:
经常吃冰淇淋、冰粥、冰镇西瓜等寒凉食物,可能会刺激血管收缩,严重时对正常的血液循环造成影响,从而引起关节疼痛。要纠正不良的饮食习惯,尽量以温热的食物为主,比如山药粥、南瓜粥、鸡蛋羹等。
3、风寒感冒:
主要由外感风寒引起,患病后风寒侵袭经络,导致气血运行不畅,可能形成骨寒,可以遵医嘱服用荆防颗粒、风寒感冒颗粒、感冒软胶囊等药物治疗,以上药物尽量用温水送服,能够保留药物成分。
4、湿气重:
长时间处于潮湿的环境可能诱发该病,当湿气停留在关节内以后,可能有寒冷、发凉等现象,可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、四君子丸、二妙丸等药物治疗,也可以喝一些温开水或者生姜红糖水,能够缓解症状。
5、肾阳虚:
该病的形成与年老体弱、过度劳累等有关,由于肾脏阳气不足,不能够温煦四肢,可能有手脚冰凉、骨骼寒冷、大便久泻不止等症状。患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物治疗,以上药物尽量在饭后半小时服用,有利于药效发挥。
生活中要根据天气变化增减衣物,也要积极进行一些体育锻炼,比如跳绳、爬山、骑自行车等,能够增强体质。