打球伤腰总是疼怎么办?
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打球伤腰总是疼怎么办?
通过一般治疗、物理治疗、局部用药等方法可以缓解腰部疼痛,但要在医生的指导下用药。
1、一般治疗:
腰部损伤可能导致肌肉、肌腱、韧带和其他软组织损伤,受影响部位通常有疼痛、肿胀、活动有限等症状。建议患者卧床休息,避免过度劳累,不要进行剧烈运动,以免加重病情。
2、物理治疗:
早期可用冰袋冰敷腰部,可收缩毛细血管,减少炎症物质的渗出。24小时后,可用热毛巾局部热敷,促进血液循环,有利于炎症消退,缓解不适症状。
3、局部用药:
患者可在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、消炎辛巴布膏等药物进行治疗。
除上述方法外,还可以通过口服药物等方法进行治疗。患病期间,患者应多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、猕猴桃等,能补充人体所需的营养。同时,要养成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,增强体质,有利于疾病的恢复。