手臂腕痛怎么办?
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手臂腕痛怎么办?
手臂腕痛可通过制动休息、物理治疗、药物治疗来治疗。
1、制动休息:如果患者进行剧烈运动或工作,很容易导致手腕关节乳酸的积累,从而导致局部疼痛。建议立即刹车休息,避免继续增加手臂和手腕的负担,不要进行剧烈运动。
2、物理治疗:如果患者的腕关节受到外部冲击,就会引起局部肿胀和疼痛。手臂和手腕的疼痛症状持续时间较长,也可通过局部物理治疗、按摩、热敷、针灸、频谱照射等物理治疗来缓解。
3、药物治疗:如果患者长期从事手部工作,反复拉动腕关节,很容易引起腕关节疼痛。可根据医生的建议使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布片等非甾体抗炎镇痛药。
手臂和手腕疼痛也可能与颈椎病、骨关节炎等有关。如果不适症状继续存在,应及时就医,并由医生提供标准化的治疗。每天多吃新鲜蔬菜和水果,注意植物蛋白的摄入。如绿色蔬菜等蛋白质含量较高,也应多吃富含钙和蛋白质的食物。